眼疲劳的原因有哪些
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冯卓蕾 副主任医师 眼科
哈尔滨医科大学附属第一医院三甲
眼疲劳的原因有多种，主要包括以下方面：
1、眼部因素：如用眼过度，长时间使用电子产品如手机、电脑等，或者在照明环境不合适（如光线过亮或过暗）的地方工作、学习，都会引发眼疲劳。此外，近视、远视、散光等视力问题未得到及时矫正，也可能导致眼疲劳。
2、全身因素：如缺乏锻炼、营养不良等可能导致体质较差，容易出现眼疲劳。另外，精神压力过大也会影响眼部神经，导致眼疲劳。长期熬夜等不良生活习惯也会导致眼部疲劳的现象反复发生。另外如果有抑郁倾向或者有焦虑症、植物神经紊乱等疾病的情况下也可能会发生眼疲劳。若眼睛本身存在角膜炎、结膜炎等炎症，也可能引起眼疲劳症状。
为了缓解眼疲劳，建议适度用眼，避免长时间盯着电子屏幕。同时保持正确的用眼姿势和距离，适当休息并进行远眺。定期进行眼部检查以确保眼部健康，并在需要时及时矫正视力问题。保持良好的生活习惯和饮食习惯也有助于预防眼疲劳的发生。若眼疲劳症状持续不减或者症状加重，应及时就医寻找原因并接受治疗。
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