得了少白头怎么办

少白头是一种由于遗传或者压力过大等因素导致的头发变白现象，主要出现在年轻人身上。对于少白头，你可以尝试以下方法：

1、调整饮食：保证营养均衡，多吃富含优质蛋白质、维生素和微量元素的食物，如鱼类、鸡蛋、豆制品、蔬菜和水果等。这有助于改善头发的营养状况，促进黑色素的合成。

2、保持健康的生活方式：保证充足的睡眠，避免熬夜。适当进行运动，减轻压力，保持愉悦的心情。这些都有助于维持身体的正常新陈代谢，改善头发的状况。

3、头皮按摩：定期进行头皮按摩，促进血液循环，有助于头发的生长和营养吸收。

4、染发：如果觉得白头发影响美观，可以尝试染发，但要注意选择无害的染发产品，避免频繁染发以免对头发造成损伤。

5、寻求医疗帮助：如果少白头严重影响到你的生活质量，建议寻求医疗帮助。医生可能会根据你的情况，为你提供针对性的建议和治疗方案。

请注意，治疗少白头需要耐心和时间，不要期望一蹴而就。此外，保持积极的心态也是非常重要的。接受自己的外貌，并学会以积极的态度面对生活。