治疗跌打损伤的妙招

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问题详情：治疗跌打损伤的妙招？

徐振华主任医师骨科

武汉大学中南医院三甲

治疗跌打损伤，根据不同的病情严重程度和部位，可以采用多种方法。以下是一些治疗跌打损伤的妙招：

1、制动休息：如果损伤不重，首先需要进行制动休息，避免继续活动导致病情加重。同时，抬高受伤部位，帮助减轻肿胀和疼痛。

2、冷敷与热敷：在受伤的初期，可以采用冷敷来减少疼痛和肿胀。三天后，可以开始使用热敷来促进血液循环和康复。但是，应注意避免温度过高，以免烫伤皮肤。

3、药物治疗：可以局部使用外用药物，如扶他林软膏、红花油或云南白药喷雾剂等，以减轻疼痛和肿胀。如果疼痛较为严重，也可以口服非处方药物，如布洛芬等消炎药。但请注意，长期使用可能会带来副作用，所以应在医生的指导下使用。

4、局部按摩与针灸：在受伤部位周围进行轻柔的按摩，有助于缓解肌肉紧张和疼痛。另外，针灸也是一种有效的治疗方法，可以促进血液循环和康复。

5、物理治疗：对于较严重的跌打损伤，如关节扭伤等，可能需要采用物理治疗方法，如超声波、电疗等。这些方法可以促进伤口愈合和缓解疼痛。

6、饮食调理：增加蛋白质和维生素的摄入，如多吃鸡蛋、牛奶等，有助于身体更快地恢复。同时，避免食用过于油腻和辛辣的食物。

以上方法可根据实际情况进行选择和使用。但是，如果伤势严重或无法确定病情，请务必就医寻求专业医生的帮助。

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