经常过敏怎么治疗

经常过敏的治疗方法包括以下几个步骤：

1、寻找过敏源：明确过敏的原因，避免接触过敏源。可以通过观察过敏发生的规律，比如了解过敏是在哪些环境或者接触到哪些物质后发生，然后避免再接触。同时，进行过敏检测（如点刺法、斑贴试验等）也是寻找过敏源的有效方式。

2、避免诱因：保持室内清洁干爽、避免潮湿、避免滥用护肤品等。减少冷热交替的刺激和频繁更换护肤产品。过度刺激会损伤皮肤的屏障系统，增加过敏风险。平时做好保湿和防晒工作，也能降低过敏概率。对于敏感肌肤的人群来说，最好选择敏感肌肤专用的护肤产品。注意调整饮食和保持良好的生活习惯也有助于缓解过敏症状。例如，尽量避免食用容易引起过敏的食物，保持充足的睡眠和适度的运动等。

3、药物治疗：如果出现过敏反应，可以局部涂抹抗过敏药膏如地奈德乳膏等，或者使用抗过敏药物如氯雷他定片等。在医生的建议下规范用药，不可自行盲目用药。如果症状严重或持续加重，应及时就医进行药物控制。