鼠标手怎么回事

鼠标手主要是指一种因长期反复使用鼠标，导致手部肌肉、关节、神经等组织出现劳损，从而引发的一系列手部不适症状。具体原因包括以下几点：

1、长期频繁使用鼠标：由于工作、游戏等需要长期频繁使用鼠标，导致手部肌肉、关节等组织长时间处于紧张状态，容易出现劳损。

2、鼠标使用姿势不当：长时间保持不正确的鼠标使用姿势，如手腕背伸一定角度或长时间处于同一姿势，可能导致局部应力增加，引起劳损。此外，桌面高度不合适也可能影响手部的姿势和受力。

3、慢性劳损：长期慢性劳损也是鼠标手的重要原因之一。手部肌肉、关节等组织长期受到过度磨损，导致局部出现炎症反应和组织损伤。

4、其他因素：包括年龄、性别、遗传因素等也可能与鼠标手的发生有关。年龄增长可能导致手部组织的退变和损伤风险增加，而性别差异也可能影响个体对鼠标手敏感性的差异。此外，一些基础疾病如关节炎等也可能增加鼠标手的风险。

鼠标手的症状包括手腕、手指关节疼痛或僵硬，以及可能出现的手部麻木、无力等。为了预防鼠标手，建议适当调整鼠标使用姿势和工作时间，保持正确的坐姿和桌面高度，定期进行手部休息和放松。如果症状严重或持续加重，建议及时就医。