桂花吃了有什么好处
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王炼 副主任医师 全科医学科
中南大学湘雅三医院三甲
桂花作为常见的香料和中药材，具有一定的食用和药用价值。吃了桂花有以下好处：
1、缓解口臭：桂花散发的香气能够清除口腔中的异味，有助于改善口臭问题。
2、暖胃止痛：桂花性温，能够暖胃并帮助缓解胃部疼痛，对于胃寒、胃痛的患者有一定的缓解作用。
3、止咳化痰：桂花中所含的挥发油等物质能够帮助止咳化痰，对于感冒、咳嗽等症状有一定的缓解效果。
4、美容养颜：桂花含有丰富的维生素C和芳香类物质，有助于抗氧化、延缓衰老，达到美容养颜的效果。
5、润肠通便：桂花还有一定的润肠通便作用，能够帮助改善便秘问题。
请注意，虽然桂花具有上述好处，但并非人人适用。在食用桂花前，建议咨询医生或药师的建议，尤其是孕妇、哺乳期妇女等人群。此外，桂花可以泡水饮用、制作糕点等，但不宜过量食用。
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