人体内脂是什么

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问题详情：人体内脂是什么？

王炼副主任医师全科医学科

中南大学湘雅三医院三甲

人体内脂主要是指人体内的脂肪，包括中性脂肪和脂质。这些脂肪对于人体起到多方面的作用：

1、提供热量：脂肪是人体重要的热量来源，能够为人体提供必要的能量。

2、保护内脏：脂肪可以构成某些器官如肝脏、肾脏等的保护膜，起到保护和固定内脏器官的作用。

3、维持体温：皮下脂肪可以有效地防止体温过多向外散失，维持身体的体温和正常的生理功能。

然而，过高的体内脂肪含量会引发肥胖、高血脂等健康问题。因此，需要保持体内脂肪含量的平衡，避免过高或过低。适当进行有氧运动、饮食调节以及保持良好的生活习惯，有助于维持健康的脂肪含量水平。

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