葛根枸杞泡水喝的功效

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问题详情：葛根枸杞泡水喝的功效？

白文武副主任医师中医科

山东大学齐鲁医院三甲

葛根和枸杞都是具有丰富营养成分的药食同源植物，将它们泡水喝的功效主要包括以下几个方面：

1、改善心脑血管系统：葛根中的有效成分有助于扩张冠状动脉和脑血管，可以改善血液循环，有助于预防心脑血管疾病。枸杞含有丰富的抗氧化物质，能够保护心血管系统免受自由基的损伤，有助于预防心血管疾病的发生。

2、调理内分泌：葛根中的植物雌激素有助于调节内分泌系统，对更年期妇女具有一定的调理作用。枸杞中的多糖成分也有助于调节内分泌，增强人体免疫力。

3、抗衰老：葛根和枸杞都含有丰富的抗氧化物质，可以抵抗自由基对细胞的损害，从而起到抗衰老的作用。

4、保护肝脏：枸杞中的成分有助于保护肝脏，减轻肝脏损伤，而葛根也有助于改善肝脏功能。

5、清热解毒：葛根具有解表退热的作用，可以用于治疗感冒等疾病。枸杞具有滋补肝肾、明目等功效，能够改善肝肾阴虚引起的症状。

6、养颜美容：枸杞和葛根都有助于改善皮肤状态，使皮肤更加光滑有弹性。

总的来说，葛根枸杞泡水喝有很多益处，但也要注意适量饮用。每个人的体质不同，如有需要，建议根据自身情况咨询医生或营养师的建议。

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