宝宝补钙喝什么

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问题详情：宝宝补钙喝什么？

戴红梅副主任医师儿科

中南大学湘雅三医院三甲

宝宝补钙可以通过喝以下几种饮品或食物来补充：

1、牛奶：牛奶是最佳的补钙饮品。对于不爱喝奶粉的宝宝，家长可以考虑给宝宝喝一些纯牛奶。同时，酸奶也是很好的钙来源，它还能帮助宝宝改善肠道功能。不过，对于较小的宝宝，酸奶不适合作为主食来食用。家长应注意酸奶饮用量要合理控制，过量饮用可能导致腹泻等问题。

2、奶酪：奶酪也是富含钙质的食品，家长可以将奶酪添加到宝宝的辅食中。如果宝宝不喜欢吃奶酪的话，也可以尝试给他做其他种类的补钙食物，比如豆腐、鱼虾等。

3、钙剂口服液：对于有明显缺钙症状的宝宝，医生可能会建议使用钙剂口服液进行补钙。家长应按照医生的指导给宝宝服用钙剂口服液，并密切关注宝宝的症状变化。

总之，家长可以根据宝宝的喜好和身体状况选择合适的补钙饮品或食物。同时，保持宝宝的饮食均衡，多摄入富含钙质的食物，有助于预防缺钙问题。如果宝宝出现明显的缺钙症状，应及时就医并听从医生的建议进行治疗。

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