强直性脊柱炎做什么运动

强直性脊柱炎患者可以适当地进行多种运动来保持身体健康，包括以下几种：

1、深呼吸运动：能增加胸廓扩张，有助于改善呼吸功能。

2、游泳：游泳是一种低强度但全身性的运动，可以减轻关节的压力，增强肌肉力量，并帮助维持脊柱的灵活性。

3、瑜伽：瑜伽的某些体位法可以缓解肌肉紧张和疼痛，提高柔韧性和平衡性。

4、散步或慢跑：这些低强度的有氧运动有助于提高心肺功能，增强体力。

5、太极：太极的动作轻柔且注重呼吸配合，可以帮助强直性脊柱炎患者改善肌肉平衡和柔韧性。

6、伸展运动：伸展运动可以帮助缓解肌肉紧张和疼痛，保持关节的灵活性。

总之，强直性脊柱炎患者应根据自己的具体情况选择合适的运动方式，避免过度运动和剧烈运动导致的关节损伤。最好在医生或专业物理治疗师的指导下进行运动，以确保安全有效。