四个月宝宝第一口辅食吃什么

四个月宝宝的第一口辅食应该选择容易消化、吸收的食物，以保证宝宝能够顺利接受辅食。一般来说，以下几种食物是比较常见的选择：

1、苹果：苹果富含营养，且易于消化和吸收，不会引起过敏反应。将苹果蒸熟或煮熟后，可以做成苹果泥给宝宝食用。

2、蔬菜泥：如胡萝卜泥、南瓜泥等。这些蔬菜富含营养，且口感细腻，适合作为宝宝的辅食。

3、米粉：选择高质量的米粉作为宝宝的辅食也是一个不错的选择。米粉易于消化，同时提供丰富的营养。

辅食的添加应该循序渐进，一开始可以从小量开始，观察宝宝是否有过敏反应或消化问题。同时，也要注意宝宝的饮食卫生和营养均衡。除了辅食之外，宝宝的主要营养来源仍然是母乳或奶粉，因此需要保证足够的喂养量。

另外需要注意的是，四个月宝宝的辅食应该避免添加调味品、糖、盐等添加剂，以免影响宝宝的健康。每个宝宝的生长发育情况不同，辅食的选择也应该根据宝宝的个体差异来做出调整。建议在添加辅食前咨询医生或营养师的建议。