最近怎么老是放屁

频繁放屁可能与多种原因相关，包括饮食习惯、肠道菌群失调、消化不良等。以下是一些可能的原因及应对方法：

1、饮食习惯：若近期常吃洋葱、大蒜等产气较多的食物，可能会出现频繁放屁的情况。可注意规律饮食，避免进食过多易产气的食物，多喝温水，还可适当按摩腹部缓解症状。

2、消化不良：若受凉或肠胃功能减弱，可能会影响肠道功能导致消化不良等状况，引发屁多。可通过注意腹部保暖，多喝热水等方式进行缓解。必要时可服用促进消化的药物，如健胃消食片等。

3、肠道菌群失调：若肠道菌群失调，导致产气细菌增多，也会出现频繁放屁的情况。可在医生指导下服用双歧杆菌三联活菌胶囊等药物改善肠道菌群状况。此外，便秘也可能导致屁多，可多吃富含纤维的食物如香蕉、粗粮等缓解症状。

其他原因还包括胃炎、胆囊炎等消化系统疾病以及某些药物的副作用等。如感到症状持续严重或出现其他不适，建议及时就医检查以明确病因，并在医生的指导下进行针对性治疗。同时保持良好的饮食习惯和生活方式，避免过度劳累和压力过大也有助于缓解症状。