为什么腰部劳损多见于青壮年

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问题详情：为什么腰部劳损多见于青壮年？

王炼副主任医师全科医学科

中南大学湘雅三医院三甲

腰部劳损是一种常见的腰部疾病，主要表现为腰部肌肉、筋膜等组织的劳损和疼痛。腰部劳损多见于青壮年人群，原因主要有以下几点：

1、工作和生活压力：青壮年通常处于事业上升期，工作压力较大，长时间保持坐姿或站姿，容易导致腰部肌肉长时间处于紧张状态，从而引发劳损。此外，繁重的体力劳动或过度运动也可能导致腰部劳损。

2、运动损伤：青壮年运动较多，尤其是在运动中如果防护措施不当或技术动作不规范，很容易发生急性腰部损伤。如果未能及时进行治疗或恢复不当，可能导致腰部劳损。因此，青少年时期参与高强度体育锻炼或训练时，应做好充分的防护措施。

3、其他因素：如不良的生活习惯、姿势不正等也可能导致腰部劳损。例如长时间弯腰、久坐、缺乏运动等都会增加腰部劳损的风险。

因此，青壮年应保持良好的生活习惯和姿势，避免长时间保持同一姿势，适当进行运动锻炼，增强腰部肌肉的力量和弹性。如有腰部不适或疼痛等症状，应及时就医治疗，避免病情恶化。

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