肩周炎锻炼好吗
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宫宇宝 副主任医师 骨关节外科
吉林大学第一医院三甲
肩周炎患者进行适当的锻炼是非常好的，因为锻炼能够帮助加强肩部关节的活动能力，改善局部血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛等症状。锻炼还有助于预防和治疗肩部关节粘连和僵硬等问题。不过需要注意，锻炼应该根据自身情况制定合适的计划，避免过度运动导致肩袖损伤等不必要的伤害。
肩周炎患者可以尝试一些简单的锻炼方法，比如轻度地活动肩膀，做一些肩关节环绕、上臂升降运动等动作。在进行锻炼时，一定要注意保护肩部，避免受伤。此外，热敷或按摩等理疗方法也有助于缓解肩周炎的症状。如果肩周炎症状严重或持续加重，建议及时就医并遵循医生的建议进行治疗和锻炼。
总之，适当的锻炼对于肩周炎患者是有益的，但需要根据自身情况制定合适的锻炼计划，并注意保护肩部避免受伤。
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