身上什么都没有但很痒怎么办

身上什么都没有但很痒，可能是由于皮肤干燥、过敏反应或神经性因素等原因引起的。针对这种情况，可以采取以下措施来缓解症状：

1、皮肤保湿：保持皮肤清洁，使用温和的洗浴产品，避免过度清洁。使用保湿霜或润肤乳，尤其是在身体需要滋润的部位，以帮助恢复皮肤的水分和油脂平衡。

2、抗过敏治疗：如果怀疑是过敏反应引起的瘙痒，可以口服抗组胺药物，如西替利嗪、氯雷他定等，以减轻过敏反应。同时，避免接触过敏原，如某些洗涤剂、化妆品、食物等。

3、调整饮食：饮食对皮肤健康也有一定影响。尽量避免食用辛辣、刺激、油腻的食物，多吃新鲜水果、蔬菜，多喝水，有助于保持皮肤湿润。

4、穿着宽松棉质衣物：避免穿着紧身或不透气的衣物，选择宽松、透气的棉质衣物，以减少皮肤刺激。

5、心理调适：有时候，压力、焦虑等心理因素也可能导致皮肤瘙痒。尝试进行放松训练，如深呼吸、冥想等，以缓解压力和焦虑。

6、寻求医疗帮助：如果瘙痒症状持续不减或加重，建议及时就医。医生会根据具体情况进行诊断并给出相应的治疗方案。

总之，身上什么都没有但很痒可能是由多种原因引起的，需要根据具体情况采取相应的措施来缓解症状。如症状持续不减或加重，建议及时就医。