手臂里面的筋好痛怎么办

手臂里面的筋痛可能是由于多种原因引起的，如肌肉劳损、肌腱炎、颈椎病等。为了缓解疼痛，可以尝试以下方法：

1、适当休息：避免过度使用疼痛的手臂，让手臂有足够的时间休息和恢复。

2、冰敷或热敷：可以根据疼痛的情况选择冰敷或热敷。如果是急性疼痛，可以使用冰敷来减轻炎症和肿胀；如果是慢性疼痛，可以使用热敷来放松肌肉。

3、药物治疗：可以口服或外用一些药物，如非处方药如布洛芬等抗炎药，或外用膏药等，以缓解疼痛和消炎。但请在医生的指导下使用，并确保没有药物过敏等不良反应。

4、物理治疗：如按摩、针灸等，可以帮助减轻疼痛和促进血液循环。

5、局部封闭治疗：如果疼痛较严重，可以考虑进行局部封闭治疗，即将药物注射到疼痛点，以减轻炎症和疼痛。

6、检查和治疗潜在疾病：手臂筋痛可能是某些潜在疾病的症状，如颈椎病、肩周炎等。如果疼痛持续不减或者伴随其他症状，建议及时就医检查和治疗。

请注意，以上方法仅供参考，具体治疗方法应根据个人情况和医生建议来确定。如果疼痛持续不减或者加重，请及时就医。此外，遵循医生的建议进行治疗和康复是最重要的。