晕车下车后吃什么东西能缓解

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问题详情：晕车下车后吃什么东西能缓解？

鲁娟副主任医师耳鼻咽喉头颈外科

南方医科大学南方医院三甲

晕车下车后，可以通过吃一些特定的食物来缓解不适感。以下是一些建议的食物：

1、水果：水果中的水分和维生素有助于缓解晕车的恶心感。例如，橘子、柠檬等酸味的水果可以刺激味蕾，有一定的缓解恶心的作用。

2、酸性食物：如酸奶、山楂片等，这些食物有助于开胃，促进消化，缓解恶心感。

3、清淡的零食：如薄脆饼干等，这些零食有助于吸收胃部过多的液体，减轻胃部不适。

4、温开水：喝一些温开水可以帮助缓解胃部的不适感，让胃部恢复正常的功能。

5、饭菜：如果晕车症状已经基本缓解，可以少量食用清淡且易消化的饭菜，比如稀粥、面食等，这样有助于进一步缓解不适并补充能量。但应该避免过度进食，以免加重胃部负担。

请注意，如果晕车症状比较严重或持续不缓解，建议及时就医。另外，对于容易晕车的人，可以在乘车前适当休息、避免过度饮食、保持通风等，以预防晕车的发生。

以上建议仅供参考，具体可以根据个人的身体状况和舒适度来选择合适的食物。每个人的体质不同，缓解晕车的方法也可能有所不同。如有需要，建议咨询医生或营养师等专业人士的建议。

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