奶涨有硬块疼痛怎么办
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王秋军 副主任医师 全科医疗科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
奶涨有硬块疼痛可能是由于乳汁淤积导致的乳腺炎或其他乳腺问题。以下是针对这种情况可以采取的一些措施：
1、及时排空乳房：尝试让宝宝吸奶或使用吸奶器，以帮助排空乳房。乳汁淤积是引起疼痛的主要原因，及时排空乳房可以有效地缓解疼痛。
2、热敷：可以用热毛巾热敷乳房，有助于缓解疼痛和疏通乳汁。但注意温度不要过高，避免烫伤。
3、按摩：轻轻按摩乳房，从外围向乳头方向按摩，有助于疏通乳汁。
4、避免压迫：睡觉时避免压迫乳房，尽量选择平躺或侧卧，以免加重疼痛。
5、寻求专业帮助：如果疼痛持续或加重，建议及时寻求医生或乳腺专家的帮助。他们可以根据情况给出更具体的建议和治疗方案。
6、保持良好的哺乳习惯：确保正确的哺乳姿势和频率，避免过度疲劳和乳汁淤积。
7、保持良好的生活习惯：保持良好的饮食和作息习惯，有助于缓解乳腺炎和其他乳腺问题。
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