骨折一个月了隐隐作痛怎么办

骨折一个月仍然隐隐作痛，可能是由于骨折尚未完全愈合、局部炎症或周围神经损伤等原因引起的。为了缓解疼痛，可以采取以下措施：

1、及时就医：首先，建议进行X光或MRI等影像学检查，以了解骨折的愈合情况，排除是否存在骨折移位、固定不良等问题。医生会根据具体情况制定相应的治疗方案。

2、药物治疗：根据医生的建议，可以使用非处方药如布洛芬等消炎止痛药来减轻疼痛和炎症。但需注意，药物使用需遵循医生的指导，过量使用可能导致不良反应。

3、物理治疗：如热敷、理疗等，可以促进局部血液循环，加速骨折愈合，缓解疼痛。

4、康复训练：在医生或康复师的指导下，进行适度的康复训练，以促进骨折愈合和恢复关节功能。

5、注意保护：避免过度活动和碰撞，让骨折部位得到充分的休息和恢复。

6、调整生活方式：注意饮食，摄入足够的营养，特别是钙、维生素D等有助于骨骼愈合的营养素。同时，保持良好的作息和心态也有助于恢复。

如果疼痛持续加重或伴随其他症状（如肿胀、发热等），应及时就医。总之，对于骨折后的疼痛，应寻求医生的帮助，以便得到专业的诊断和治疗建议。