血压下压高有什么办法让它降下去

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问题详情：血压下压高有什么办法让它降下去？

胡钢英主任医师心血管内科

武汉大学人民医院三甲

血压下压高一般是指舒张压高，可通过调整生活方式、药物治疗等帮助降低。具体的方法有：

1、调整生活方式：戒烟限酒，限制高盐、高脂、高糖食物的摄入，多摄入富含纤维的蔬菜与水果，并且注意锻炼身体。

2、保持心情稳定：避免情绪剧烈波动导致血压上升。

3、药物治疗：如果血压持续升高，生活方式调整不能有效降压时，建议及时就医，并在医生的指导下选择合适的降压药物进行规范治疗。临床中常用的降压药物包括β受体阻滞剂、利尿剂、血管紧张素转化酶抑制剂等。患者应根据自身情况选择合适的药物，并遵医嘱按时服用。

请注意，以上建议仅供参考，舒张压高的患者应在医生的指导下进行治疗，避免延误病情。同时，要保持良好的心态，积极面对疾病。平时应注意规律作息，避免熬夜和过度劳累。如需更多信息，建议咨询专业的医生。如果有不适情况应立即就医。

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