大腿外侧经络和穴位有哪些
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问题详情：大腿外侧经络和穴位有哪些？
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王利勤 副主任医师 中医科
南昌大学第一附属医院三甲
大腿外侧经络包括足少阳胆经等。关于涉及的穴位较多，大致有以下内容：
1、风市穴：位于下肢大腿外侧的位置，在阔筋膜与股二头肌之间，常用于治疗下肢麻木疼痛等症状。该穴位对侧掌推法或按摩法，以酸胀为度，有助于缓解多种疾病症状。
2、中渎穴：位于大腿外侧靠近膝盖的地方，该穴位可以缓解关节外侧疼痛等病症。
3、足少阳胆经上的穴位大多位于大腿外侧附近的位置。穴位从前后关系有膝关节对应的阴陵泉至巨髎等。这些穴位对于治疗肝胆疾病以及膝关节周围疼痛等病症有一定作用。其中，膝阳关等穴位可以对关节炎起到有效的治疗效果。刺激胆经的方式有很多种，比如捶打刺激整条经络、刮痧以及拔罐等。这些方式可以促进血液循环和疏通经络。
综上所述，大腿外侧经络主要包括足少阳胆经，涉及多个穴位如风市穴和中渎穴等。这些穴位对于治疗多种疾病具有辅助作用，可以通过按摩或刺激的方式达到保健和治疗的效果。平时可以根据自身需求选择适当的方式进行自我调理和改善健康状况。此外，若想进行经络按摩等保健措施时，建议寻求专业的医师进行操作。
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