打球膝盖被撞后很疼怎么办
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问题详情：打球膝盖被撞后很疼怎么办？
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徐振华 主任医师 骨科
武汉大学中南医院三甲
如果在打球时膝盖被撞后感到疼痛，可以按照以下步骤进行处理：
1、休息：避免继续活动或运动，给膝盖充分的休息时间，避免加重损伤。
2、冰敷：在疼痛部位进行冰敷，有助于减轻疼痛和肿胀。注意每次冰敷时间不要过长，避免对皮肤造成损伤。
3、压迫：使用绷带或纱布对膝盖进行轻度压迫，有助于减少出血和肿胀。
4、抬高：将受伤的膝盖抬高，以减轻肿胀和疼痛。
5、评估伤势：如果疼痛严重、肿胀明显或膝盖活动受限，建议尽快就医，以确定是否存在骨折、韧带撕裂等严重损伤。
6、药物治疗：在医生建议下，可以使用非处方药如布洛芬等消炎药来缓解疼痛和炎症。
7、物理治疗：在康复期间，物理治疗可以帮助恢复膝盖的功能，减轻疼痛。
8、寻求专业意见：如果伤势较重或长时间无法恢复，请咨询医生或运动康复专家的意见，以获取专业的治疗建议。
此外，为了预防此类情况再次发生，建议在运动过程中注意保护膝盖，避免过度运动和剧烈运动，做好热身和拉伸运动。总之，对于膝盖被撞后的疼痛，要根据伤势的严重程度采取相应的处理措施，确保膝盖能够尽快恢复。
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