孕期腰酸背痛什么原因

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问题详情：孕期腰酸背痛什么原因？

精选回答

朱颍 主任医师 妇产科

安徽医科大学第一附属医院三甲

孕期出现腰酸背痛的原因有很多，常见的主要有以下几点：

1、孕期体重逐渐增加，导致腰背部肌肉出现疲劳和劳损。此外，由于子宫逐渐增大，对腰椎的压力也会逐渐增大，容易导致腰痛。随着怀孕时间的延长，这种情况会更为明显。尤其在怀孕中后期，孕妇的体重在短时间内迅速增加，可能会对腰椎产生压迫和刺激，从而引起背痛。

2、孕期体内激素水平变化的影响也是一大因素。女性在怀孕期间由于孕激素的作用使韧带、关节等受到一定的影响而出现关节和肌肉松弛，这可能导致腰背部肌肉出现疼痛。此外，孕妇在怀孕期间体内的钙质流失比较快，也容易引起骨质疏松和腰痛的症状。这种情况一般在孕期中期和晚期会比较明显。此时孕妇需要补充钙质，并注意休息。

为了缓解孕期腰酸背痛的症状，孕妇可以采取正确的姿势站立和坐下，避免长时间保持同一姿势。同时，适当的锻炼如散步、游泳等可以增强腰背部肌肉的力量。另外，保证充足的睡眠和休息也非常重要。如果疼痛严重或持续加重，建议及时就医寻求医生的帮助。

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