从17岁就开始肾阴虚现在23怎么办

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问题详情：从17岁就开始肾阴虚现在23怎么办？

王利勤副主任医师中医科

南昌大学第一附属医院三甲

从17岁开始有肾阴虚的症状到现在23岁，如果长期未进行有效的调理和治疗，可能会对身体健康产生一定的影响。对此，可以采取以下措施：

1、调理饮食：注意饮食清淡，避免过度油腻、辛辣等刺激性食物，选择润燥滋阴的食物，如百合、银耳等。另外，尽量避免熬夜、抽烟、饮酒等不良生活习惯。

2、药物治疗：如果肾阴虚症状严重，可以在专业医师的指导下使用药物治疗。针对肾阴虚，一般会使用六味地黄丸等药物来调理身体。但需注意，任何药物都需要在医生的指导和建议下使用，切勿盲目自行用药。

3、增强体育锻炼：适当的体育锻炼能够帮助增强体质，提高身体机能。选择适合自己体力的运动，如散步、太极拳等。

4、保持良好的心态：保持积极乐观的心态，避免过度焦虑、紧张等不良情绪的刺激。可以尝试通过冥想、听音乐等方式来放松身心。

5、定期检查：建议定期进行身体检查，以便及时发现并治疗可能出现的健康问题。

请注意，以上建议仅供参考。如有任何疑虑或症状持续加重，建议及时就医，寻求专业医师的帮助。另外，中医调理需要时间和耐心，请保持信心并坚持治疗。

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