吃鱼肝油还用吃d3吗
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问题详情：吃鱼肝油还用吃d3吗？
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龚燕锋 主任医师 全科医疗科
南昌大学第一附属医院三甲
是否需要同时吃鱼肝油和D3，取决于个人的身体状况和维生素需求。
鱼肝油中主要含有的是维生素A和D，常被用于预防和治疗夜盲症、佝偻病等疾病。而维生素D3，则是维生素D的一种形式，有助于钙的吸收和利用，在维持骨骼健康方面起着重要作用。
对于普通人群来说，适量晒太阳可以帮助人体自行合成维生素D，因此可能不需要额外补充D3。但如果已经存在维生素D缺乏或者某些特殊情况下需要补充维生素D（比如骨折康复期等），那么补充D3是非常必要的。此外，如果正在服用鱼肝油，是否需要同时服用D3也取决于个人身体情况。如果饮食中已经有充足的维生素A，同时又有补充维生素D的需要，那么可以只补充D3。否则，可以适量服用鱼肝油以同时补充维生素A和D。
总的来说，是否需要同时吃鱼肝油和D3，最好咨询医生或营养师的建议。他们可以根据个人情况，提供更为精准的建议。
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