9个月宝宝积食吃什么
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梁立阳 主任医师 儿科
中山大学孙逸仙纪念医院三甲
九个月大的宝宝如果出现积食的情况，可以通过调整饮食和增加一些具有消化辅助功能的食品来缓解。以下是推荐的食品：
1、山楂和陈皮：山楂和陈皮都具有健胃消食的功效，可以煮水给宝宝喝，也可以熬粥。
2、山药米粥：山药具有健脾养胃的功效，适当食用有助于缓解积食。
3、苹果：苹果含有丰富的膳食纤维和果胶，有助于促进肠道蠕动，缓解积食。可以将苹果煮熟或打成果泥给宝宝食用。
4、萝卜粥：萝卜具有理气消食的功效，用萝卜煮粥给宝宝食用，也可以缓解积食。
5、酸奶：酸奶含有益生菌，有助于调节肠道菌群平衡，促进消化。
除此之外，还可以通过增加饮水量，适当按摩腹部等方式帮助宝宝消化。但要注意，宝宝积食的情况各异，以上食物和措施应根据宝宝的实际情况进行适量调整。如果宝宝的症状持续不缓解或加重，建议及时就医。
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