老年人手麻怎么办

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问题详情：老年人手麻怎么办？

龚燕锋主任医师全科医疗科

南昌大学第一附属医院三甲

老年人手麻的问题可能由多种原因引起，包括但不限于神经压迫、动脉硬化等系统性疾病、腕管综合征、更年期综合征等。针对不同的原因，有不同的解决方法。以下是一些基本建议：

1、改善生活习惯：避免长时间保持同一姿势，如长时间写字、用电脑等，可以适当休息、活动手臂和手腕。睡觉时避免手臂受压，以免加重症状。

2、物理治疗：适当按摩手臂、热敷或冷敷（根据具体情况选择）有助于缓解手麻的症状。针灸也是一种可选的疗法，有时效果良好。

3、加强锻炼：适当的手臂和手部锻炼可以促进血液循环，减轻神经受压带来的手麻症状。例如，可以尝试一些手部伸展运动或简单的抓握动作。

4、饮食调理：均衡饮食，适量补充维生素B、维生素C等，有助于缓解手麻症状。避免过度摄入高脂肪、高糖食物，以免加重动脉硬化等问题。

5、寻求医疗帮助：如果手麻症状持续不减或加重，建议及时就医。医生会根据具体情况进行诊断，并可能开出相应的药物或提供进一步的治疗建议。

需要注意的是，老年人手麻的原因可能因人而异，因此以上建议并非适用于所有情况。建议老年人根据自身情况及时咨询医生，以获取针对性的治疗方案。另外，某些药物也可能导致手麻等副作用，如有疑虑，请及时咨询医生。

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