脚崴了外侧面有淤血怎么办

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问题详情：脚崴了外侧面有淤血怎么办？

徐振华主任医师骨科

武汉大学中南医院三甲

脚崴了外侧面有淤血，可以按照以下步骤进行处理：

1、休息与冰敷：首先，应停止活动，避免受伤的脚继续受力，以免加重伤势。然后，可以尝试冰敷帮助收缩血管，减少内出血和肿胀。

2、压迫包扎：使用绷带或纱布对外侧淤血部位进行压迫包扎，有助于防止持续出血。但需注意避免包扎过紧或过松。

3、抬高受伤部位：将受伤部位抬高，以减少内出血和肿胀。在坐着或躺着时，尽量让脚高于心脏位置。

4、药物治疗：在医生的指导下使用外用药物如消炎止痛药、活血化瘀的药膏等进行治疗。若疼痛和肿胀严重，可以在医生的指导下口服消炎止痛药和活血化瘀的药物，帮助减轻疼痛和肿胀的症状。如果有开放性伤口，需要在医生的指导下进行清洁、消毒，并避免感染。

5、观察病情与及时就医：密切注意淤血的消退情况和其他症状的出现。如果淤血持续加重或出现其他不适，应及时就医检查和治疗。

以上步骤完成后，一般轻度的淤血肿胀在几天到几周内可以消退恢复。但在恢复期间还需注意饮食清淡易消化，避免食用辛辣油腻的食物。在医生的指导和推荐下进行适当的运动康复训练也有助于恢复。如有特殊情况请及时就医，具体的治疗方案需遵医嘱。

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