骶尾骨痛怎么办

550次浏览・8月前

问题详情：骶尾骨痛怎么办？

王炼副主任医师全科医学科

中南大学湘雅三医院三甲

骶尾骨痛可能是由于久坐、坐姿不正或局部受到撞击等因素导致的。为了缓解这种疼痛，可以采取以下措施：

1、改善日常习惯：避免久坐，可以通过每隔一段时间站起来走动、伸展或做些放松动作来避免疼痛加剧。保持正确的坐姿也非常重要，要确保坐着的时候背部和臀部得到充分的支撑。

2、局部热敷或按摩：可以使用热毛巾或热水袋进行局部热敷，有助于促进血液循环和缓解疼痛。同时，轻柔地进行局部按摩也可以帮助放松肌肉和减轻疼痛。

3、使用药物：如果疼痛较为剧烈，可以在医生的建议下使用一些非处方药物，如布洛芬等抗炎药来缓解疼痛。若症状较为严重，可以寻求医生的指导，采取更具体的药物治疗方案。

4、检查和治疗：如果疼痛持续不减或者加重，建议就医进行进一步的检查，以确定疼痛的根本原因并接受相应的治疗。

5、物理治疗：一些物理治疗方法如针灸、拔罐等也有助于缓解疼痛。

6、休息和康复：确保给身体足够的休息时间，避免过度劳累和重复性的劳损动作，以促进身体的康复。

请注意，以上建议仅供参考。在采取任何措施之前，建议先咨询医生或专业的医疗人员，以确保得到适当的诊断和治疗。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有