对小孩来说哪种钙片补钙效果好
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梁立阳 主任医师 儿科
中山大学孙逸仙纪念医院三甲
对于小孩来说，选择钙片补钙时，需要根据孩子的年龄、身体状况以及需求来进行选择。目前市场上有很多种类的钙片，其中一些较为常见的钙片形式包括口服液体钙、咀嚼片、泡腾片等。以下是一些常见的、适合小孩补钙的钙片类型及其特点：
1、碳酸钙：是一种较为常见的钙片形式，含有较高的钙元素含量，易于吸收，对小孩的骨骼发育有益。
2、乳酸钙：是一种有机钙，易于溶解，口感较好，适合小孩口服。
3、葡萄糖酸钙：是一种口服液体钙，易于吸收，适用于婴幼儿及不能咀嚼的儿童。
在选择钙片时，还需要注意以下几点：
1、钙片的含量：选择适合孩子年龄和身体需求的钙片，不要过量或不足。
2、吸收情况：不同的钙片形式吸收率也不同，需要根据孩子的身体状况和肠道吸收能力进行选择。
3、来源和品质：选择来源可靠、品质优良的钙片，避免不必要的风险和副作用。
总之，对于小孩来说，选择适合的钙片需要根据孩子的具体情况进行选择。建议家长在医生或专业人士的指导下进行选择，以确保孩子的健康和安全。此外，除了补充钙片外，孩子还可以通过饮食和户外运动等方式来获取足够的钙质。
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