咖啡会贫血吗
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顾斌 副主任医师 血液内科
苏州大学附属第一医院三甲
咖啡不会直接导致贫血。贫血是指血液中红细胞数量或质量不足，无法提供足够的氧气和营养物质给身体细胞，造成疲乏、无力、头晕等症状。咖啡中的主要成分是咖啡因，虽然具有一定的刺激性和利尿作用，但并不具备直接导致贫血的作用。
然而，过量摄入咖啡可能会影响铁质的吸收，间接增加贫血的风险。铁是红细胞的重要成分之一，缺乏铁质会导致贫血。咖啡中的某些成分可能会妨碍人体对铁的吸收，特别是空腹喝咖啡时更容易出现铁吸收不良的情况。因此，长期大量饮用咖啡可能会导致铁的摄入不足，从而增加贫血的风险。
此外，咖啡因的刺激作用也可能引发一些人的失眠、焦虑等问题，这些问题与贫血症状有所重叠，可能会影响对贫血的感知和诊断。因此，在喝咖啡时要适量，不要空腹饮用，更不要过量饮用。如果有贫血症状或疑虑，建议及时就医检查和治疗。
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