怀孕涨奶怎么办
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问题详情：怀孕涨奶怎么办？
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鲍燕 副主任医师 产科
武汉大学人民医院三甲
怀孕期间涨奶是一个常见的现象，这主要是因为孕激素水平升高导致乳腺增大并产生乳汁。以下是处理这种情况的一些建议：
1、清洁乳房：保持乳房清洁，防止感染。可以用温水清洗乳房，避免使用刺激性的清洁产品。
2、热敷：可以用热毛巾敷在乳房上，帮助缓解涨奶带来的不适感。注意温度不要过高，避免烫伤。
3、手动排乳：如果感到涨奶难受，可以尝试手动排乳。轻轻按压乳房，帮助乳汁流出。注意不要用力过大，以免造成伤害。
4、佩戴合适的胸罩：佩戴合适的胸罩可以给予乳房适当的支撑，缓解涨奶带来的不适感。
5、饮食调整：避免过多摄入液体和食物中的盐分，因为它们可能会加重涨奶的症状。适当增加蛋白质的摄入，如鱼类、瘦肉、豆类等，有助于产奶。
6、定期检查：如果涨奶症状持续或加重，建议到医院进行乳房检查，以确保母婴健康。
总之，怀孕涨奶可以通过清洁乳房、热敷、手动排乳、佩戴合适的胸罩等方法来缓解。同时注意饮食调整，并定期检查以确保母婴健康。如有疑虑或症状持续加重，请及时就医。
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