害怕又头晕怎么回事

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问题详情：害怕又头晕怎么回事？

精选回答

王炼 副主任医师 全科医学科

中南大学湘雅三医院三甲

害怕时头晕可能有多种原因：

首先，紧张性头晕是可能的原因之一。当人们处于紧张或恐惧的情绪状态时，可能会导致血管收缩和血压升高，这可能会引发头晕或头痛的症状。此外，如果患者在紧张和焦虑的过程中，头颈肩背部的肌肉持续痉挛僵硬收缩或产生长期的紧张性情绪，导致紧绷和头痛症状加剧，这种情况也可能会间接引起头晕症状。这些都属于心理性应激反应引起的功能性病变，并不是器质性疾病。通过积极放松身心，运动转移注意力等自我调节方式有助于减轻这种头晕症状。另外，平时避免紧张情绪的发生也能减少此类症状的出现。其次，也可能是由于精神过度紧张引起的植物神经紊乱导致的头晕症状。在这种情况下，建议注意休息，避免过度劳累和熬夜等不规律作息方式。同时，保持情绪稳定，避免过度紧张和焦虑。此外，如果害怕的情况持续存在或者症状严重影响到日常生活，应及时就医寻求专业医生的帮助。

总的来说，应对此类症状的策略包括但不限于心理调适和保持健康的生活方式。如果在日常生活中频繁出现这样的状况或伴随其他明显的不适症状，建议及时就医检查以明确是否存在器质性病变。

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