舌胎厚黄要怎么办

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问题详情：舌胎厚黄要怎么办？

李亚东副主任医师口腔医学中心

河南省人民医院三甲

舌苔厚黄可能是由于内热、消化不良等因素引起的，针对这种情况，可以采取以下措施进行调理：

1、调整饮食：建议以清淡、易消化的饮食为主，适当食用一些新鲜的水果和蔬菜，如梨、柚子等，有助于清热降火。同时，避免食用过于油腻、辛辣的食物，以免加重症状。

2、保持口腔卫生：舌苔厚黄可能与口腔卫生不佳有关，因此，需要保持良好的口腔卫生习惯，定期刷牙、漱口，可以使用舌刷轻轻刷洗舌苔。

3、药物治疗：在医生的指导下，可以使用一些中成药进行调理，如牛黄清胃丸等。这些药物有助于清热降火、润肠通便。

4、加强锻炼：适度的运动可以促进身体新陈代谢，排除体内湿热。建议根据个人情况选择适合的运动方式，如散步、慢跑等。

5、保持良好的作息：保持充足的睡眠有助于调理身体状态，改善舌苔厚黄的症状。建议每晚保持7-8小时的睡眠，并尽量保持作息规律。

请注意，以上建议仅供参考。如果舌苔厚黄症状持续不减或者伴有其他不适，建议及时就医，以便医生根据具体情况进行诊断和治疗。

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