能把补钙的和牛奶一些冲吗

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王炼副主任医师全科医学科

中南大学湘雅三医院三甲

可以将补钙的和牛奶一起冲泡。

补钙产品，如某些钙剂，通常建议与牛奶一起冲泡饮用。这样可以使补钙成分与牛奶中的蛋白质和其他营养成分相结合，有助于身体更好地吸收和利用这些营养物质。但请注意，具体的补钙产品可能需要遵循特定的使用说明，因此在将补钙产品加入牛奶之前，建议先咨询医生或营养师的建议。

另外，选择的补钙产品应与牛奶充分混合均匀，避免出现未溶解的颗粒或沉淀。这样可以确保补钙效果和口感。如果出现任何不适或疑虑，建议立即停止混合食用并咨询专业人士的意见。每个人的体质和营养需求都是独特的，因此最好在专业人士的指导下进行营养补充。

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