小孩子抽筋应该怎么办

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问题详情：小孩子抽筋应该怎么办？

梁立阳主任医师儿科

中山大学孙逸仙纪念医院三甲

小孩子抽筋时，可以采取以下应对措施：

1、解除物理束缚：让孩子放松并避免局部肌肉紧绷。如果是轻微抽筋，可以通过按摩、拉伸等手法帮助孩子缓解不适。如果孩子无法自己缓解，家长可以尝试轻轻地按摩孩子的肌肉或用温水袋热敷，但要注意避免烫伤。

2、查明原因：抽筋的原因多种多样，可能是疲劳、电解质失衡、肌肉疾病等。如果孩子抽筋情况频繁且难以缓解，建议及时就医检查，找出具体原因并针对性地进行治疗。

3、日常护理：在日常生活中，注意孩子的营养摄入，保持均衡饮食，避免营养不良。同时，合理安排孩子的运动时间，避免过度劳累。在天气变化时，注意提醒孩子增减衣物或穿着合适的鞋子，避免因外界环境变化引起的不适。

4、补充钙质：适当给孩子补充钙质和维D等营养物质。如果是因缺钙引起的抽筋，除了口服钙剂外，还要补充维生素D和晒晒太阳来促进钙的吸收。具体补充方式和剂量应咨询医生或营养师的建议。但注意补钙时不可盲目过量添加。

总之，当小孩出现抽筋时，请家长务必保持冷静，按照上述方法进行初步处理并观察孩子的病情变化。如情况严重或持续不缓解，请及时就医寻求专业医生的帮助。

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