孕妇的手脚浮肿怎么办

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问题详情：孕妇的手脚浮肿怎么办？

蔡丽瑛主任医师产科

哈尔滨医科大学附属第一医院三甲

孕妇在孕期出现手脚浮肿是常见的现象，通常是由于体内水分滞留和血液循环系统变化导致的。以下是一些应对孕妇手脚浮肿的建议：

1、保持充足休息：避免长时间站立或久坐，适当休息并抬高双腿，有助于减轻水肿。

2、饮食调节：控制盐分的摄入，减少腌制食品的摄入量。增加蛋白质的摄入，如鱼类、豆类等。同时，保持水分充足，避免过度饮水。

3、适当运动：进行适度的运动，如散步、游泳等，有助于促进血液循环，缓解水肿症状。

4、穿着宽松：选择宽松、舒适的衣物和鞋子，避免过紧的袜子或鞋子，有助于减轻水肿和不适。

5、局部按摩：适当进行手脚的按摩，有助于促进血液循环和缓解水肿。

6、心态调整：保持轻松愉快的心情，避免过度焦虑和压力，有助于缓解水肿症状。

7、定期检查：如果水肿症状持续加重，建议定期进行产前检查，以便及时发现并处理任何潜在的健康问题。

如果孕妇的水肿症状非常严重或伴随其他不适，如呼吸困难、尿量减少等，应及时就医。医生会根据具体情况采取相应的措施，以确保母婴健康。

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