骨折吃钙有用吗
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刘波 副主任医师 骨科
中南大学湘雅三医院三甲
骨折后适当吃钙是有用的。
钙质对于骨骼生长有着重要的作用，补充钙质能够帮助骨折部位更好地吸收营养和恢复。在骨折的康复过程中，适当的钙摄入可以帮助增加骨组织的修复能力，从而促进骨折愈合。因此，患者在骨折恢复期间应重视钙质的补充。不过，应注意在骨折恢复的中后期阶段适量补充钙质，而不是过量或过早补充。过量摄入钙可能导致其他健康问题，如结石等。因此，建议在医生的指导下进行钙质的补充。
除了吃钙以外，骨折患者还需要注意饮食调整，多吃富含钙质的食物如牛奶、豆制品等，同时多晒太阳有助于体内维生素D的合成，从而促进钙的吸收。此外，均衡饮食也很重要，确保摄入足够的蛋白质和其他营养素以促进骨折愈合和身体健康。总之，在骨折后适当吃钙是有助于康复的，但应在医生的指导下进行适量补充，同时注意饮食调整以确保全面营养的摄入。
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