孕妇站多久才算久站
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鲍燕 副主任医师 产科
武汉大学人民医院三甲
“久站”的定义对于每个人来说可能会有所不同，因为每个人的身体耐受力和体质都有所不同。对于孕妇来说，由于怀孕期间身体的特殊状况，如体内激素的变化、身体重量增加以及血液循环系统的改变等，长时间站立可能会增加身体负担，甚至引发不适。
通常来说，孕妇应避免长时间维持同一姿势，包括久站。一般来说，超过30分钟至1小时连续站立，对于许多孕妇来说就可以被视为“久站”。但这只是一个相对的时间范围，具体还应根据孕妇的自身感觉和身体反应来调整。
如果孕妇在站立一段时间后感到疲劳、腰酸背痛、腿部水肿等不适症状，建议及时坐下休息。在怀孕期间，孕妇应适当进行活动，如散步等轻松的运动，同时注意避免长时间保持同一姿势，以减轻身体的压力。
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