运动损伤对身体有哪些伤害

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问题详情：运动损伤对身体有哪些伤害？

王秋军副主任医师全科医疗科

哈尔滨医科大学附属第二医院三甲

运动损伤对身体有多种伤害，主要包括以下几个方面：

1、关节损伤：运动过程中可能会导致关节部位受到剧烈撞击或挤压，从而引起关节囊、关节软骨等结构出现损伤，严重时甚至可能引起关节脱位或骨折等严重后果。关节损伤主要表现为关节肿胀、疼痛等症状。

2、肌肉韧带损伤：运动损伤也可能导致肌肉韧带受到牵拉，出现局部充血、水肿等现象，导致局部疼痛和活动受限。这种情况常见于肌肉拉伤或韧带撕裂等情况。

3、筋膜损伤：运动时可能会由于外力刺激导致筋膜撕裂或断裂，造成关节功能障碍，严重影响患者日常生活和工作能力。这主要是因为剧烈运动时可能导致肌肉突然收缩，使筋膜承受过大的外力刺激。

4、心脑血管意外：对于某些患者而言，运动损伤还可能引发心脑血管意外。这种情况通常发生在剧烈运动后，可能导致患者出现心绞痛、心肌梗死等严重后果。因此，患有心脑血管疾病的患者在运动时应特别注意。

总的来说，运动损伤的危害是多方面的，可能涉及关节、肌肉韧带和筋膜等部位。为了预防运动损伤的发生，建议在运动前进行适当的热身和拉伸活动，避免过度运动和剧烈运动。此外，患有慢性疾病的人群应在医生的指导下进行运动，以避免因运动导致的病情加重。如果发生运动损伤，应及时就医治疗，以免延误病情。

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