膝盖半月板内侧损伤怎么办

膝盖半月板内侧损伤是比较常见的运动损伤，通常是由于扭转外力导致的。根据损伤的程度，可以采取不同的治疗方法。

1、保守治疗：如果损伤较轻，可以通过休息、避免剧烈运动、使用护膝等方法进行保守治疗。还可以结合物理疗法如热敷、理疗等方式，缓解疼痛和炎症。疼痛明显的情况下，可以在医生指导下使用非处方药物如布洛芬等消炎止痛药。

2、手术治疗：如果损伤较为严重，例如出现疼痛明显、活动受限等症状，可能需要进行关节镜手术。关节镜手术是一种微创手术，可以通过小切口对损伤的半月板进行修复或成形。

3、康复锻炼：在治疗后，需要按照医生的建议进行康复锻炼，帮助恢复关节功能和肌肉力量。

无论采取哪种治疗方法，都需要及时就医进行诊断和治疗。在康复期间，要注意休息和保暖，避免剧烈运动和过度劳累。同时保持良好的生活习惯和饮食习惯，以促进康复。