患有肩周炎怎么办
544次浏览・8月前
问题详情：患有肩周炎怎么办？
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宫宇宝 副主任医师 骨关节外科
吉林大学第一医院三甲
如果患有肩周炎，可以采取以下措施来缓解症状和促进康复：
1、休息与物理治疗：在疼痛可忍受的情况下，适度休息，避免过度使用肩部。可以采取热敷、针灸、按摩等物理治疗方法，有助于缓解肩部疼痛和僵硬。
2、药物治疗：在医生的建议下，可以使用非处方药物如非甾体抗炎药（如布洛芬等）来减轻疼痛和炎症。如果疼痛严重，可能需要使用局部注射药物或膏药。如果出现严重的疼痛或炎症症状，务必就医并遵循医生的建议。
3、康复训练：在疼痛可忍受的情况下，进行适度的肩部康复训练是非常重要的。这些训练可以帮助恢复肩部的灵活性和力量。可以向物理治疗师寻求帮助，制定适合的训练计划。
4、保持良好的姿势：在日常生活中，保持良好的姿势有助于减轻肩部的压力。避免长时间保持同一姿势，如长时间坐在电脑前或长时间使用手机。
5、改善生活方式：保持健康的生活方式，包括饮食均衡、保持适当的体重、戒烟等，有助于缓解肩周炎的症状。
6、寻求专业医疗帮助：如果肩周炎症状严重或持续时间长，务必就医寻求专业医疗帮助。医生会根据具体情况进行评估和治疗建议。
请注意，以上建议仅供参考。在采取任何措施之前，请务必咨询医生或专业医疗机构的意见。
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