脚崴了走路很疼怎么办

脚崴了走路很疼，首先建议尽快就医，明确是否存在骨折或其他严重损伤。在此基础上，可以尝试采用以下措施缓解疼痛和不适：

1、休息与制动：避免继续使用受伤的脚承重走路，应适当休息，让受损部位得到充分的恢复时间。可以使用拐杖或其他辅助工具帮助减轻受伤脚的压力。

2、冰敷：在受伤的初期，可以使用冰袋对受伤部位进行冰敷，有助于减轻肿胀和疼痛。

3、抬高受伤部位：在休息时抬高受伤的脚，有助于减轻肿胀和疼痛。可以用枕头或被子将脚垫高。

4、药物治疗：在医生的建议下，可以使用非处方药物如布洛芬等抗炎药来缓解疼痛和消炎。但请确保遵循药物的使用说明和注意事项。

5、压迫包扎：使用弹性绷带或纱布对受伤部位进行压迫包扎，有助于减轻肿胀。但请注意不要过度包扎，以免影响血液循环。

6、物理治疗：在医生的建议下，可以尝试进行物理治疗，如按摩、热敷等，以促进血液循环和恢复。

7、饮食调理：增加摄入蛋白质等营养物质，帮助身体更快地恢复。

以上方法需要根据具体情况选择，并以医生的建议为准。如果伤势较重，请尽快就医，避免自行处理导致情况恶化。