早上起床腰椎疼是怎么回事
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问题详情：早上起床腰椎疼是怎么回事？
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徐振华 主任医师 骨科
武汉大学中南医院三甲
早上起床腰椎疼可能有以下几种原因：
1、床铺不合适：如果床垫过软或过硬，可能会导致腰部肌肉无法得到充分放松和休息，进而产生疼痛。在这种情况下，需要更换合适的床铺，让腰部肌肉得到充分放松。
2、腰肌劳损：长时间保持不良姿势或过度劳累可能导致腰部肌肉和筋膜出现慢性损伤，从而引起疼痛。这种疼痛通常在晨起时较为严重。平时要注意劳逸结合，还可以进行热敷理疗、红外线照射等缓解疼痛。如有必要，可遵医嘱使用药物。
3、骨质疏松症：随着年龄的增长或钙质摄入不足等，可能出现骨质疏松导致骨骼的负重能力下降，从而引发晨起时腰椎疼痛。这种情况需要及时就医检查并治疗。平时应注意补充钙质和维生素D等，避免摔倒和受伤等情况。
4、其他原因：如腰椎间盘退行性改变、腰椎滑脱等也可能导致晨起时出现腰椎疼痛。此外，强直性脊柱炎等风湿免疫系统疾病也可能引发类似症状。
以上几种可能性需要根据个人情况进行排查，如果疼痛持续或加重，建议及时就医检查并治疗。在日常生活中，应注意保持良好的姿势和避免过度劳累，同时加强锻炼以增强腰部肌肉的力量和稳定性。
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