莲子心泡水喝的功效是什么
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问题详情：莲子心泡水喝的功效是什么？
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龚燕锋 主任医师 全科医疗科
南昌大学第一附属医院三甲
莲子心泡水喝具有以下几种主要功效：
1、莲子心含有丰富生物碱和大量维生素等，有清热解毒功效，适量饮用可以预防身体上火引起的口舌生疮等症状。此外，其还具有一定的降压作用，对于高血压人群具有一定的辅助治疗效果。
2、莲子心性寒，具有强心作用，有助于扩张外周血管，有效改善血液循环。长期饮用可能对高血压引起的心慌、失眠等症状产生一定的治疗效果。对于睡眠质量不佳的人群，也可以适当饮用莲子心泡水。同时它还可以起到安神的功效，促进睡眠。此外，它也有助于体内排出毒素和多余的水分，起到利尿作用。但应注意不要过量饮用莲子心泡水，否则可能会导致胃肠不适等问题。
请注意，脾胃虚寒的人群应避免饮用莲子心泡水，因为这可能会加重虚寒症状。如果有任何不适或疑虑，建议咨询医生或营养师的建议。另外购买莲子时，建议选择新鲜的莲子并尽快食用，以保证其品质和功效。
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