18岁了身高只有155cm还能长高吗
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龚燕锋 主任医师 全科医疗科
南昌大学第一附属医院三甲
对于18岁身高只有155cm的人来说，继续长高的可能性相对较小但仍然存在一定的可能性。
人的身高生长主要受到遗传、营养状况、生活习惯等因素的影响。通常情况下，女性在18岁左右、男性在20岁左右会达到成年身高，但这个过程并不是绝对的。因此，虽然已经18岁，但骨骺线可能还未完全闭合，也就意味着还有一定的生长潜力。
为了尽可能促进身高的增长，可以保持良好的作息习惯，早睡早起，避免经常熬夜。同时，适当参与一些户外运动，如打篮球、跑步等，这些运动有助于促进骨骼发育和身体健康。在饮食方面，保证摄入足够的营养，尤其是蛋白质和钙质的补充，例如牛奶、肉类、豆类等食物。这些措施可能有助于刺激生长激素的分泌，促进身高的增长。
然而，如果骨骺线已经闭合，那么自然长高的潜力就非常有限了。在这种情况下，如果对身高有较高要求，可以考虑咨询医生或专业人士的意见，了解其他可能的增高方法。但需要注意的是，任何增高方法都需要谨慎对待，确保安全和有效性。
总的来说，虽然18岁后身高增长的空间有限，但仍然存在增长的可能性。保持良好的生活习惯和饮食习惯，积极参与运动，都有助于促进身高的增长。但最重要的是，要接受并爱护自己的身体，不要因为身高而过度焦虑或自卑。
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