强直性脊柱炎患者锻炼时需要注意哪些

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问题详情：强直性脊柱炎患者锻炼时需要注意哪些？

邓迎苏副主任医师风湿免疫科

苏州大学附属第一医院三甲

强直性脊柱炎（AS）患者在锻炼时需要注意以下几个方面：

1、选择合适的运动方式：AS患者应根据自身病情和身体状况选择适合自己的运动方式。一般来说，温和的有氧运动如散步、游泳、瑜伽等较为适宜。避免过度剧烈的运动，以免加重关节负担。

2、适度运动：AS患者锻炼时需遵循适度原则，避免过度疲劳。过度疲劳可能导致炎症加重，不利于病情恢复。

3、注意姿势和动作：在锻炼过程中，患者应注意保持正确的姿势和动作，以免因姿势不当导致关节损伤。

4、保暖：在锻炼时，患者要注意保暖，避免关节受到寒冷刺激，以免引起疼痛。

5、锻炼前热身和拉伸：与其他运动一样，AS患者在锻炼前应进行适当的热身和拉伸活动，以减轻关节僵硬，预防运动损伤。

6、遵循医嘱：患者在锻炼过程中应遵循医生的建议，根据病情调整运动强度和方式。如有不适，应及时就医。

7、保持良好心态：AS患者应保持积极、乐观的心态，以更好地面对疾病和治疗过程。

总之，强直性脊柱炎患者在锻炼时需注意以上几点，以减轻症状、改善生活质量。同时，患者还应保持良好的生活习惯和饮食习惯，以促进病情恢复。如有疑虑或不适，请及时就医。

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