类风湿病吃什么好

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问题详情：类风湿病吃什么好？

张婷副主任医师风湿免疫科

浙江大学医学院附属第二医院三甲

类风湿病（类风湿关节炎）是一种慢性自身免疫性疾病，饮食对于疾病的管理和缓解有一定的辅助作用。患者可以选择一些富含营养、抗炎、关节保护的食物，具体如下：

1、富含蛋白质的食物：如鱼肉、瘦肉、牛肉、羊肉等，可以增强机体的抵抗力，缓解局部炎症反应。

2、富含维生素和矿物质的食物：如新鲜蔬菜和水果，包括苹果、猕猴桃、菠菜等，这些食物有助于维持身体的正常生理功能，缓解关节疼痛和肿胀。

3、富含不饱和脂肪的食物：如鱼类、坚果等，这些食物有助于减轻关节炎症和疼痛。特别是富含Omega-3脂肪酸的食物如三文鱼、亚麻籽油等，具有一定的抗炎作用。

4、姜黄、姜和蒜等调味品：这些食物具有抗炎特性，可以帮助缓解类风湿病的症状。

5、饮用充足的水分：保持充足的水分摄入有助于维持关节的正常功能，减轻疼痛和肿胀。

同时，患者应避免食用过于油腻、高糖、高盐、刺激性食物，以免加重炎症和不适。此外，类风湿病患者还需要根据医生的建议进行药物治疗和物理治疗，饮食只是辅助治疗手段。如果有任何关于饮食和疾病的疑问，建议咨询医生或营养师的建议。

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