皮肤过敏可以吃什么
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党宁宁 主任医师 皮肤科
山东省立医院三甲
皮肤过敏的患者需要注意饮食，避免食用可能引发过敏的食物，但可以摄入一些有助于缓解过敏症状的食物。以下是一些推荐的食物：
1、富含维生素C的食物：如猕猴桃、橙子、柚子等新鲜水果以及绿叶蔬菜，有助于改善皮肤的过敏症状。
2、清淡的食物：如米粥、面条等，不会刺激皮肤，有助于皮肤的恢复。
3、富含抗氧化剂的食物：如红枣、枸杞等，有助于清除体内的毒素，缓解皮肤过敏症状。
4、蛋白质丰富的食物：皮肤过敏患者可能需要补充蛋白质来修复皮肤损伤，如鱼、虾等海鲜或豆类食品。但如果明确对海鲜或豆类过敏，则需要避免摄入。
此外，皮肤过敏的患者还需要注意避免食用辛辣、刺激性的食物以及可能引起过敏的食物如芒果等。在过敏期间，特别是症状严重的情况下，建议遵循医生的建议进行饮食调整。总之，每个人的过敏源可能不同，如果出现皮肤过敏的情况，最好先咨询医生或进行过敏源测试，以确定自己的过敏源并采取相应的饮食措施。
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