手脚麻怎么办

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问题详情：手脚麻怎么办？

龚燕锋主任医师全科医疗科

南昌大学第一附属医院三甲

手脚麻的问题需要根据具体原因进行针对性的处理。以下是一些可能的解决方法：

1、改善生活习惯：如果是因为长期保持不正确的姿势或长时间保持一个动作导致的手脚麻，可以尝试活动身体，改变姿势，并进行适当的运动，以促进血液循环，缓解麻木感。

2、调整饮食：如果是因为缺乏维生素B等营养物质导致的手脚麻，可以通过调整饮食来补充缺乏的营养物质。例如，增加摄入含有维生素B的食物，如全麦面包、燕麦等。如果饮食调整无法改善状况，可以在医生的指导下服用维生素B补充剂。

3、控制血糖：如果手脚麻是由高血糖引起的神经系统并发症，应在医生的指导下使用降糖药物来控制血糖，进而改善手脚麻的症状。同时，注意保持良好的生活习惯和饮食习惯，有助于控制血糖水平。

4、治疗神经疾病：如果手脚麻是由于神经疾病（如末梢神经炎等）引起的，需要在医生的指导下进行相应的治疗。可能需要服用相关药物来改善症状，如糖皮质激素等。

5、中医理疗：也可以尝试使用中医理疗的方式，如按摩、针灸等，有助于促进身体血液循环和缓解神经压力，从而减轻手脚麻的症状。

此外，还需要注意保持充足的睡眠和适当的运动。如果手脚麻的症状持续不减或者症状加重，应及时就医以确定具体原因并进行相应的治疗。以上建议仅供参考，如有不适请及时就医。

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